06 juillet 2018

Bar au four

Ingrédients: 3 bars 1 oignon 4 gousses d'ail 2 tomates de l'huile d'olive coulis de tomate persil ,sel et coriandre 1/2 càc de curcuma,1/2 càc de ras el hanout,1/2 càc de cumin Laurier Préparation: Dans un grand plat mettre l'huile d'olive le sel ,coulis de tomate,les épices couper finement le persil et coriandre mélanger le tout Frotter le poisson avec ce mélange et laisser mariner pendant 1 heure ou plus Dans un plat allant au four mettre les 3 bars l'une à côté de l'autre Couper l'oignon et les tomates en fine... [Lire la suite]
Posté par sergesfz3008 à 09:39 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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